想了下，李云刚又跟宋青莲说，“莲姨，我等会给你写一张食谱，要是不知道做什么，就按照上面做就行，蔬菜，肉，水果，鸡蛋，牛奶这些东西都要换着吃，这些东西基本就是足够了。”

宋青莲正愁的慌，就不知道孕妇该吃什么。

她们乡下地方，一般的孕妇也没有刻意吃什么，都是跟着大家吃饭。

但