因为惯性，苏浩又向前冲了十来米后才停住了脚步，他杵着膝盖呼哧呼哧，喘着气，走到刘教练跟前自己，抹了把汗，问到：

    “刘教练，我跑了多少秒？我自己感觉应该跑进23秒了吧。http://m.ruxueshu.com/1563053/”

    刘教练把最终成绩递给苏浩看，苏浩拿起计时器一看，乐了：

    “嘿嘿，21秒61，就是手记的成绩，换成电计加上个0.24秒，我也远远超过了达标线。”

    他又捡起放置一旁的手机，打开天气预报，在刘教练眼前晃了晃，

    “现在是南风一级，一级风风速为0.3-1.5ms，所以我这个21秒61的成绩没有水份啊，刘教练，说话算话，我算是通过你的考核，你得帮我劝阚老。”

    事实胜于雄辩，刘教练巴不得每天都是这样的认赌服输。但他并没有直接回答苏浩的问题，而是专业性的评判着苏浩的表现，夸赞道:

    “没想到，真的不错！你的弯道技术很漂亮，摆手、内倾、控诉，节奏与技巧的结合把握的相当完美。

    “就弯道技术而言，你在省队的200米一帮小伙子里已经是位居前列了。还有你的直道速度在200米控制的很好，没有照着百米的节奏，朝死冲。”

    “随机应变做的很好，天有不测风云，体育赛况也是充满波澜起伏，想要成为顶尖运动员、想要出人头地这是必备的素质，希望你能做的更好，也能坚持下去，你的未来我非常期待。”

    “所以你答应了？”

    苏浩敏锐捕捉到了刘教练话中的信息，

    “我会继续努力，不辜负你的期望的，呵呵。”

    “行！”

    刘教练干脆利落的答应着，

    不知道就算了，知道了依旧对其不管不顾，如同玉雕大师眼睁睁看着一块美玉埋没在淤泥之中，毫无作为，内心硌得慌！

    ……

    两天后，

    江省田径队训练场，

    “脚后跟抬起来，脚尖触地，前摆脚尖必须从膝关节以上摆出，蹬到位，标准，注意细节。”

    在刘教练的建议和苏浩200米跑的成绩下，阚老同意了苏浩兼修200米，此刻跑道上苏浩正在进行快速拉橡皮筋的训练。

    三指宽的粗大橡皮筋一段绑在柱子上，一端绑在苏浩腿上，每迈一步，达到标准，就是竭尽全力。。

    在他旁边阚老一直紧紧地盯着苏浩的动作，不断地在苏浩的蹬腿中稍有松懈时，大声提醒。

    “吃得苦中苦，方为人上人。你要当自己就在跑步，感觉结合起来，要让身体正确的肌肉都参与到训练，让你的肌肉记忆里的发力方式是正确的。别停下，快！再快点！”

    噼噼啪啪的声音在苏浩脚旁接二连三快速地响起。

    阚老手里拿着一根大拇指粗细的竹竿拐杖，一边给苏浩灌输着训练注意的要点，一边不断地在竹竿抽打着地面，警醒着苏浩用尽全力。

    苏浩也知道阚老拿着的那根竹竿不可能真打在自己身上，但呼呼的破空声和打击在地面的噼啪声像是燃放起的鞭炮，让他已经有些酸软的双腿拉皮筋的动作不自觉的就加快了起来。

    这种训练方式很传统，但却非常有效，人在身后有压迫感的时候，总是能够不断地迸发潜能。

    ……