一听有办法可以让我在两个月内突破，我也是大为惊讶与兴奋，于是立即问道：“阿苏，你说的训练计划是什么？我想听听。”

相比于我的兴奋，阿苏仍然面色入水，只是瞧我猴急样子，抿了抿性感的红唇，笑道：“想要取得内力的突破，必须拥有一具强健的身体。咱们人的身体好似器皿，盛着体内的道气，如果身体不强健，突破的时候道气纵横，很有可能击破外在的器皿，损害我们的身体，这是很多人终生不能突破的一个重要原因。”

阿苏没有第一时间给我回答，而是充当起了性感女老师，向我普及有关修炼的“科学知识”。

我当起了好学生，仔细聆听阿苏这位**女老师讲完，然后又问：“阿苏，我明白了，那么你直接告诉我训练的具体内容吧，我不害怕吃苦，从明天起就开始锻炼。”

阿苏道：“明天太晚了，现在就开始吧。”

“现在开始？”我咂了咂舌，这可真是说起风来就是语。

然后阿苏也没在犹豫，告诉我具体的训练内容。

因为听了阿苏之前的讲解，我还以为像上次调教我一样，只是纯粹的体能训练，一度做好了跑圈圈，做俯卧撑的准备，可没想到的是，阿苏所谓的训练方式很简单，只是普普通通的——倒立！

阿苏道：“你倒立在墙角，每倒立十分钟，休息十分钟，每天持续五个时辰。”

一听五个时辰，我顿时目瞪口呆，简简单单的倒立我并不害怕，但是每天要持续五个时辰，有点夸张了，要知道五个时辰折算成小时，可是十个小时啊。

正常工作日也不过八个小时，我倒立十个小时，那还不死人啊。

阿苏道：“倒立时，你全身血脉逆流，气息颠倒，然后再正过来，这样一正一反，对身体的冲击力特别强，一正一反，即一刚一柔，软硬兼施，加快触摸瓶颈的速度。”

阿苏还给我举了一个例子，这种倒立的训练方式好比开瓶盖，如果瓶盖打不开，你不要强来，而是将瓶身倒放，使劲拍一拍瓶底，这样来回折腾几下，瓶盖就容易打开了。

听到这里，我也算明白阿苏的良苦用心了，阿苏肯定对我好，我没有怀疑，接下来就按照阿苏说的去做。

在倒立之前，我首先焚香沐浴，完毕之后，立即走到墙角倒立起来。

每倒立十分钟，休息十分钟。

起初还没有什么，可是要坚持个十个小时，不一般了。

最大的痛苦无异于血脉逆流，气息颠倒，导致我脑袋里充血，晕乎乎昏沉沉的，刚开始休息十分钟还有效果，可是后来什么效果都没有了，倒立在墙角头疼欲裂，太阳穴要炸开了。

不仅脑袋充血，眼睛也充血，眼花缭乱，到处冒小星星。

两个小时后，我两只手臂发麻，酸痛无比，已经受不了了，但因为这训练计划是阿苏制定下来的，我必须忍受完成。

至于阿苏呢，则悠闲地坐在床边，望着我训练。

在电视剧里面，人家倒立的时候往往会出现偷望到女生裙底的桥段，我以为我也会偷望到阿苏的裙底风光，

但阿苏离我太远了，我根本望不到一眼。

想一想阿苏的“鲍鱼”一定很肥……

到这，真想给自己一个大巴掌，都已经脑袋充血了，还想着**的事儿，我这是咋了？

自从和赵梅杰C过以后，我脑海里再也没有出现过其他女人的身影，除了眼前的阿苏。

当然，我不敢像蹂躏赵梅杰一样蹂躏阿苏，因为我知道阿苏这女人虽然外表看起来天真可爱，性感冷艳，但如果发起飙来，一定会让我好受。

这阿苏是一匹性子很烈的母马，不是你想骑就能骑的，一个不小心，可能把你从床上摔下来。

经过和阿苏这么久的相处，我也是明白，在我没有真正征服阿苏的实力前，阿苏不会让我骑她的，但如果有了真的实力后……

一想到将阿苏压在身下，在床上纵横驰骋，我心里便十分向往。

“小凡，你在想什么呢？”

“没、没什么……”

倒立训练一共十个时辰，中间不能间断，我是从中午开始的，十个时辰之后，已经是晚上了。

原计划，今晚上是要去赵梅杰的，和她同床共枕，抵足而眠，但训练完成后，我已经没有丝毫的力气了。

脑袋里如同装了铅块，沉重到脖子都挺立不起来，甚至完全没办法思考。

眼前金星乱冒，时不时的黑化一下，我都分不清东南西北了。

至于手臂，因为长时间的酸痛，毫无知觉，似乎那已经不是自己的手了。

在训练完成后的最后一刻，我身子“噗通”一声，如同一坨软泥，无力地掉在地上。

地上冰凉冰凉的，很不好受，而阿苏也不帮我，最后还是我自个儿爬到床上去的。

“小凡，感觉怎么样了？”

阿苏挺着傲人的胸脯，走到床头，温柔地发问。

我心里暗暗道：“你又不是没看见。”

无力地摇了摇头，没有过多的回答，我的目光瞟见了阿苏那深陷下去沟壑里，妈呀，我为什么躺在床上，我真想阿苏把我提起来，放进她的**里，那里才是人世间的温柔所在。

阿苏见我无力回答，温柔地抚摸我的脸颊，脸蛋痒酥酥的，非常舒服。

因为站在床头，阿苏雪白的大腿就在脸边，那雪白晶莹的肌肤，吹弹可破，我好想伸出手摸一把，但是因为酸痛，早抬不起来。

心里还寻思着，今天我这么累，阿苏是不是会破例和我相拥而眠，用身体按摩我。

可抚摸完我的脸颊后，阿苏在我的耳边温柔道；“小凡，你先休息，我出去一趟……”

说完，也不待我回答，眼前的丰满美人化为一团红雾，瞬间消散在屋子里。

屋子里空荡荡的，我瞥了一眼墙上的钟表，晚上十一点多，不知道赵梅杰睡了没有。

我想过去找她，但身子累极了，连爬的力气都没有了，眼睛一闭，沉沉地进入了梦乡。

睡眠中，我做了一个噩梦，梦见赵梅杰***的，一个人蜷缩在黑暗的角落里，嘤嘤嘤嘤地哭泣，我心痛极了，想过去安慰她，但被拦在冰冷的铁栏外面，进去不了。

我砸也好，踢也罢，没有效果，于是对囚笼中的赵梅杰道：“梅杰，你等着我，等我突破了，我一定会救你出来的！”

赵梅杰并没有回应我，只是哭泣……

当我再一次醒来的时候，看见我的身子上已经盖了一张薄薄的毛毯，我屋子里没有其他人，不用说肯定是阿苏了。

侧头一望，阿苏正坐在不远处的桌子上，低头翻阅唐叔留下来的***术秘籍，那个专心样儿，和学霸袁点太像了。

我清了清嗓子，从床上立起来，休息了一个晚上，现在感觉好太多了，只是想起昨晚上的那个梦境，我心里拨凉拨凉的。

日有所思，夜有所梦，不知道赵梅杰怎么样了？

“小凡，你醒了？”听见我的动静，阿苏放下书本，走了过来，“感觉好一点了吗？”

我抡了抡胳膊，苦笑道：“还是很酸痛。”

阿苏道：“我昨晚离开后，去我大伯那里取了几根井香草，你快服用了吧，它对你的身体训练会有好处。”

顺着阿苏的目光，我看见桌子上三根湿漉漉的水草。

原来，昨晚阿苏外出，是为了我去她大伯那里了，顿时心里暖暖的，阿苏太关心我了。

阿苏道：“井香草会活络人的经脉，加速血液流动，有了它，你的肌肉便不会如此酸痛了。”

我一听，也是很高兴，因为以上是我训练的后遗症，如果井香草可以缓解的话，那太棒了。

没有过多的犹豫，我拿起井香草放进嘴里咀嚼起来。

这草的名字虽然有一个“香”字，但那味道可一点都不香，而是辣，火辣辣的，在嘴里咀嚼如吃了一枚辣椒，我口里冒火。

最后实在是辣的不行了，我咽了一泡口水，忙吞了下去。

这一下，随着井香草下肚，从喉咙到小腹，牵出了一条火线，火势燎原。

火焰翻腾间，像有一条**在我体内游走翻滚，不一会儿，全身发热，额头上大汗淋漓。

“小凡，你忍着。”

见状，阿苏身子一闪，来到我的背后，“啪”的一掌击在我的背心上，我的身子晃了晃，随后便感觉到一股冰冷的气流顺着阿苏的手掌传入到我的体内。

那冰冷气流的进入后，在我的体内化为了一条冰龙，立即和那条嚣张的**打斗起来。

冷热交替，我的面色也是一热一寒，但并没有因此有多痛苦，反而十分的舒服，好像大热天吃了一根冰棍。

寒气刺骨，我体内的火辣慢慢褪去，但寒气始终无法彻底驱散我体内的火热。

两条龙一白一红，一冷一热，相互纠缠盘旋，首尾相交，最后融为一体，形成了一道太极状的图案，慢慢地沉入了我的识海深处。

而也就在同一时刻，一股极为燥热的气息从我的丹田内冲天而起，这道气息之强，如同火山喷发，我隐隐能够感觉到，只要这股气完全喷薄而出，我那精魄段位的瓶颈一定会被突破……

我欣喜万分，可万万没想到的是，在这关键的时刻，阿苏突然出手干扰，凭借自身强悍的实力，硬生生地压制了那助我突破瓶颈的气流……

（本章完）