"今天先不用，我的人可以拦住她。我们等她自己离开好了。"

暂时不想让郝妙又借题发挥，在圣明医院里大吵大闹，郝鑫抬手制止了小护士的举动。

小护士拿着电话，有些犹豫不定地看向自己的组长。

护士长冲小护士点点头，尔后温和地问郝鑫，"昨儿因为您突发情况，体力没跟上，原先安排好的课都没学。今天我们检查了您的身体状况，体征一切正常。但郝先生今早离开前特地和我们嘱咐，要求我们以您的意志为前提。您今天要配合我们开始孕产期操课的学习么？"

"怀孕期还有操课？"郝鑫内心os，妈的，孕妇不都是要躺着好好养胎的么？他还以为这些护士是伺候他好吃好喝好睡躺着的。怎么还要折腾他？

这跟他当时选在这养胎，图个清净的简直是背道而驰。

心里有郁闷，郝鑫抿了抿嘴，看向说话的护士长，问道："都有什么操课？我能安静不动么？或者，我就到楼下花坛里走走，快走散步的话，其实对我的身体也很有好处吧。"

珍珍怀月牙的时候，他太忙了，错过了对她的陪伴，每周只能通过几个视频电话，知道她在岳父母家被照料的很好。

那时候，珍珍常开心地告诉他，自己今天为了宝宝，又在小区花坛里走了几圈，又在外面公园散步了多久，将来他们的孩子出生后，体质一定很好。

所以在他的认知里，散步和快走，是对孕妇很有效的一种增强体质的合理运动方式。

他昨天肯配合小护士下去花坛锻炼，随便走走。也就是冲着散步这方法对母体和对孩子好，这才去的。

可护士们明显是觉得散步不算锻炼，今天还有大招要教他啊。

"说说吧。动作都难么？动作太尴尬的，等以后吧。"郝鑫说这句话的时候，表面淡定的一匹，可心里像是被暴风雨摧枯拉朽摧残了一番，已经死的不能再死了。

对着这群打着关心他身体名义的女性医护工作者，他没法咆哮。说老子就不配合。因为他到现在，使用这具身体时，还是很尴尬，要不断的给自己做心里建设。

特别是他洗澡的时候，他的尴尬能到满格。虽然这具女体，虽然婚后与他相伴七年。体态秀美丰盈，使他沉醉着迷。

可变成能感到自己触摸的自己的身体后，对他来说。给这具身体洗澡，就很让人内心煎熬。

他几乎是闭着眼睛，草草给自己打了肥皂。还没弄出多少肥皂泡泡，就赶紧一冲了事的。

他害怕在镜子里看到这具光luo的身体。

镜子里'它'的存在，会时时刻刻提醒他，他已经不是个男人了。

这简直令他抓狂。

更令他沮丧的是，尽管他一直在给自己做心理建设，告诉自己：大丈夫能屈能伸，成为女人只是暂时的，他的人格是个完整的男人。

可每每看到钱珍珍游刃有余地使用他的身体，半点都没有尴尬不自在的状态，他就特想抓着人家，问问她怎么就那么淡定的？

总不至于是他太玻璃心，心理承受能力太弱。或者是钱珍珍本身，就享受做个男人吧？

好在理智让他及时住口，没有做出这么丧病的事情。

他只是在洗澡的时候，下意识地把自己神思抽走，全当自己在洗一块软乎乎的垫子，不把洗澡这件事当成特别重要的事。

这样，他的精神压力才小了一点。

可现在护士们，要带着他对这具身体展开锻炼，那些课程。或多或少都会让他碰触到哪些敏感地方的吧？

"孕产期合理的锻炼，会让您将来的生产更为顺畅，也更有利于您某些受损器官的恢复。您如果比较保守，不喜欢一些较为折腾，幅度大的动作，我们这边可以每天带您做一些瑜伽动作以及一些局部动作。慢慢增加强度，让您能够在适应中，身体素质有所提升。"

在自己的专业范围内，护士还是有自己的坚持。她朝郝鑫微笑了一下，缓缓道："我先为您做一些简单的介绍，您可以跟着我们在室内的地毯上试试，慢慢跟着一起来。"

"...行吧。那你们动作慢点，我跟着。"郝鑫无奈妥协了。

他已经知道这几个固执的女护士，是压根就听不懂他的潜台词。或者，她们仅仅以为，他作为孕妇只是懒得动，而不是因为一个不能为外人道的原因，不愿动。

"首先，第一个是蝴蝶运动。"护士长指挥小护士从屋内的储物间拿出三卷瑜伽垫，铺展好之后，盘腿缓缓坐了下去，解说道："这个运动要求我们以坐在荷花里的姿势坐在地板上，膝盖朝外弯曲，脊背挺直绷紧，接下来把你的手放在两侧的膝盖上。"

郝鑫木着脸照做，盘腿绷直脊背后，他问："接下来呢？冥想么？"

"接下来注意你的呼吸。呼气的时候，两手稍微用力，把你的膝盖朝地板碰触，上下运行。吸气的时候，把你的膝盖抬高，朝自己胸口的方向靠近。做到膝盖的高度尽量与胸部持平。"

护士边说边稳健地给郝鑫演示了一遍，鼓励郝鑫道，"你试试。感觉难度大不大。"

这个动作难度系数和尴尬系数都偏低，郝鑫按照护士长的要求做了一次。

做完后，他点头，中肯点评道:"难度不大，这个可以有。我要做几组？"

"重复这样的呼吸频率和动作，咱们做20次。"护士长眼带笑意，"是不是已经觉得，我们的特训难度系数不高，你完全可以做的到位。"

不是还有后期的动作么？难道每个动作都跟这个蝴蝶运动一样，就只要坐在地上动两下膝盖就行了？"郝鑫不信。

"还有几项，像是侧卧腿抬举也是在瑜伽垫上进行，但作用与蝴蝶运动不太一样，两者难度系数想当。我们在做完蝴蝶运动后，就可以侧躺在瑜伽垫上进行这项抬举。"

护士长说完，表情有些微妙地起身走近郝鑫。

"等下，你就在原地演示就好了，为什么要离我这么近？"郝鑫警惕道。他的动作还算规范，为什么要话说到一半，突然靠近他？♂狂♂人♂小♂说♂网*♂www.du♂shu.k♂r♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om