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"好臭啊!刘星结束了少林九阳功的吐纳，丹田凝聚-口真气。这时候，浑身臭不可间，衣服上湿漉漉的。用手一 摸脸皮， 更是感觉到-层黑泥被搓了下来!刘星找到一面镜子，看了看自己现在样子.果然-- ..如同掉到臭水沟里面-般，浑身衣服都被臭汗和脏污沾满了

之后， 刘星赶快找了一个水池， 当做漫盆。脱下衣服，躺在水池中， 用20多度的水， 洗涤非常污的身体。

在异次元厨艺实验室中，开始洗浴身体。随着身体浸泡再池水中，一瞬间清澈的池水，如同被染上一 一层墨汁- -般开始变黑了!“脏成这样，难道不仅仅的表面的泥垢排出了，甚至体内的一些重金属志素或其他的脏污的，都排出去了?”刘星不禁想到。根据之前所读黄蓉注解的知识，这是鉴别是否真的产生气感的真伪的特征之一，既是洗精伐髓。初次产生气感，安都会产生洗精伐髓的效果。洗精伐髓对身体的好处，自然是很多的。比如，容易让人身体更年轻更健康， 细胞更充满活力。但是， 洗精伐髓之后， 身体- -定是很臭很脏， 绝对不会想象到，有那么，多的脏东西被排出体外。正是因为，身体- 下子冒出了这么多脏东西，所以， 刘星确认了，之前气感的真的，不是自己想多了，臆想练成

真气的幻觉.身体内冷热酸而或其他感觉，可能是隐想成分。但是，能看得见大量的脏污，正常再如何脏，也不会随着汗水排出那么脏污，更能证明，气感的真的。因为，最初一道气感，反而最接近于先天真气。先天真气，最接近于婴儿母胎时呼吸的养分。充满了生气，而不是出生之后，渐渐的气息浑浊，死气越来越多.随着年龄增长，这道先天真气， 会不断的消夫，越来越少。

举例说明，小孩子身体容易是香香的，体臭感很少。 有种乳香的气息。成年后，体味越来越难闻， 即使是女孩子所谓的体香，更多是沐浴露、香水的味道，年龄越大， 越是难有真正的纯天然体香。纯天然的体香，虽然跟先天真气关系不是太大。但是，根据黄蓉注解，既是先天真气的真人，- 般都是不存在体的，身体如同婴孩一 般散发着体香味。当然， 这仅是传说，武林中大致上，只有王重阳打到过这种境界。气感产生，第一道真气-开始是先天，但是，很快就会转化后天。可以说，气感相当于是身体先天真气，对人体

-次大回馈!这种回馈，类似于婴儿刚出生， 喝一口初乳，所获得的回馈-一般. 初乳的养分，比后来的养分更多，对婴儿免疫力的提升，也接近于疫苗。P所IU人， 不喝初乳，婴儿可能损失了-些出生之后， 母体非常重要的一次福利回馈。而婴儿出生之后不久，母乳就渐渐失去初乳的效果了。所i以，武侠世界中大部分的高手，都是年级比较小的时候，就开始打下基础，越早的练气，这样先天带来的一道气回馈给身体的好处，就会更丰富.若是一一个人，年老体衰才开始练气的话，那么，除非运气好，先天真气居然没有完全消失，否则的话，越晚练气越不可能练成效果。当然这也不是绝对的， 如果一 个壮年人练气时，体内已没有先天带来的真气，不可能靠自己获得气感。也可以靠着别人，输入一道真气，让其获得气感。不过.这种别人输入的真气， -般都是后天真气，不如自己体内的初期激

发先天真气气感的质量好.想要获得跟自己感觉到的气感一样质量的由外输入的气感，最好就是先天真气的高手输入真气。 但是，这在金庸武侠世界，堪称是神话.射雕世界中，那名多高手，也就王重阳练成了先天真气。其他五绝，实相比王重阳，都属于凑数的。本质上，王重阳-个打四个，就证明了，五绝排行就是一个笑话。 其他四个，武功跟王重阳的差距也是 太悬殊了

刘星按照吐纳之法呼吸，很快感觉到体温 上升.之后， 拿温度计测量，丹田附近聚气时，甚至有45度以上。普通人要是烧成这样，身体怕是已经快完蛋了!但这并不是发烧了，而是吐纳将身体的多余的养分转化为九阳真气带来的体温升高。于，这种体温是九阳真气特有的现象，P所i以， 并不会伤害身体，反而是如同泡药浴-般滋养身体。当然了， 现在刘星只有刻意的吐纳呼吸，才会有这种局部体温升高的特征。而等到真正小成、大成之后，浑身体温会长期比普通人略高-点并目， 可以把热量聚集在一 处穴道中喷出去， 发出跟火焰-般的热度.像《天龙八部》里面的鸠摩智的火焰刀，赎,就是非常适合厨师做菜的。目，跟少林九阳功，有着类似效果，础大量热气。当然了，火焰刀的一种杀伤力大的武功，能隔空几丈伤人。而少林九阳功，即使练到大成，也就是隔空几R的热

，不会有隔空几丈伤人的威力。这不是少林力阳功不如火焰刀，而是因为，两者发力诀窍不一样。要是，身怀少林九阳功的少俠，掌握了火焰刀的发力方式，一样是可以打出威力巨大，隔空伤人的火焰刀。感觉到内力的澎湃之后，刘星很是充满成就感:” 等到加把劲

，先努力到小成!之后，真气积累就快了， 早入可以进入实用(烹任) 程度!还未真正进入小成阶段，P所IU人， 并不是随着普通的呼吸吐纳，就不变的增长。反而需要专门打坐呼吸吐纳，才能气增长.等到任督二脉贯通，可以一呼- -吸之间，真气在任督二脉运行一周天，相当于无时无刻的不在练功，真气循环，渐渐的就跟血液循环、呼吸循环一样，成为身体本能之后，那时候，才不再需要刻意练功。这也既是金庸武侠世界里面的绝世神功跟那些串俗的内功的区别。庸俗的内功，练一辈子， 可能还不如绝世神功-年.这就是因为，大部分的不入流的功夫，都是需要刻意练功，才会聚集真气. 平时没时间打坐吐纳时，真气不仅会增加，还会随着时间流逝越来越少。P所r以， 大部分二三流的武林人士， 一辈子也积攒不了多少功力。像是少林九阳功，即使是残缺版的九阳真经，但也是被少林高僧修补，融入了-些少林自己的上乘内功。导致了这门内功虽然可能不如《易筋经》这样少林镇派内功，但是，也仅比《易筋经》逊色半分。这点逊色，主要不是体现在前期，前期、中期，甚至并不逊色《易筋经》.但是由于这几内功心法不全，导致后期境界稍逊而已.金庸世界的武当祖师张三丰，虽然绝大部分是武功都是自创的。但若不是跟着觉远大师，学了六七成左右的《九真经》，后面也就不存在天下无敌的张三丰，也不会有跟少林齐名的武当派。至于，峨眉的九阳功，那其实就是凑数的，也就觉远临终之前，默诵了一些，郭襄能记住的内容最少。目，以郭襄的内力修为，想要补足缺失的部分，也是非常难。且郭襄听到的部分，张三丰肯定也听到了，少林和尚也是听到这-部分。 简单说， 三家的九阳功， 大部分都是重台的。只有，张三丰掌握的最接近于原版，但终究不全， 所I以人， 不能练至至刚至阳，但却因祸得福，创出了武当一脉的武功。目，张三丰活的岁数，应该比《九阳神功》的创作者还要长。P所i以， 养生方面，张三丰更进一步少林九阳功是少林所得的一部分，并且，根据自家武学理解，推敲出了一门上乘武学，跟原本自然是有差距。但凭着少林底蕴，也是将其推演到了上乘，且少林九阳功，补足了至刚至阳特性，虽然不全， 特性却是接近原版。 不过少林九阳功，火气非常大，后期有一定隐患少林想的办法，就是用这门功夫做菜，唐掉火性，若是-一个厨师， 长期用真气做菜，那种伤身的火性被磨去了，后遗症也就不存在了。《食神》世界里面，少林九阳功，就是被应用在厨房里面。用来烹饪加热，不少的少林厨房的和尚，并未学到本门最上乘的内功的话，那么，学这种少林九阳功，无疑是最适合的内功心法，威力既是非常大。F所i以， 厨师学习这门夫，用于烹饪的话，缺点不复存在， 优点反而更多.或许，原版的《九阳真经》也不如这么《少林九阳功》更适合

这也是为什么，听闻史蒂芬周是厨师，想要学内功烹任。少林寺立马就推荐了最适合的内功心法一-- -少林九阳

这可不是瞎推荐，而是经过七/ \百年的演变，少林九阳功，其实也是被修订了不少次，币元末的少林九阳功，更合厨房!小成相当于练功加速器.目持久性强!小成再打通一曾手臂经脉，实现真气从手掌上聚集输出，这样， 初期可以让手掌温度提升，用来加快面团发酵。

逐渐真气浑厚，甚至可以模仿史蒂芬周电影里面，用手来烹饪鸡蛋。 能有这样的功力，才能做出黯然销魂饭。后来，史蒂芬周的黯然销魂饭的卖点根本就不在于厨艺。按照厨艺来分析，就是一份普通的叉烧饭。食材见得高明，食谱也不见得出奇，主要的异常，还是出自，真气烹性，向料理中，输入了类似于厨心一般的异能。果来看，跟厨心是一样的，目装富方面，甚至比厨心更强。目, 还真气烹任能力是可以随着真气功力越来越强大，不断的提升。洗漫完成后。

刘星想了想，直接穿回洗干净但却湿漉漉的内衣，盘坐吐纳，体温迅速升温，原本湿衣服很快被烘干.“烘干衣服，证明了内力还是有效的。“刘星颇为得意。实，烘干衣服耗费的内力，跟烹饪所耗费的内力，不是一个程度. 仅需要九阳真气，提升身体表面体温，就可以让衣服被烘干.

而烹任则是随心所欲的控制温度，几百度至几十度的温度，随意的切换。这种精细控制，甚至比武林高手用内力来过招，还要精细的多!所l以，现在内力其实实用性还是很低的阶段，想要提升实用性，短期内是不可能的。 不过，这就跟田所惠的厨心样， 拥有厨心天赋， 迟早会觉醒的，刘星则是拥有内力修炼的功法，随着时间迟早会积累更雄浑的内力，可用之于烹饪!

史蒂芬.周的那种天煞孤星的黯然销魂饭，他肯定不会去学的。等刘星掌握了内力烹任的奥义之后，第一道菜名字都想明白了“火之高兴坂”，传递积极向上，令人愉悦的情绪而不是动不动就催泪，让食客哭出来。研究真气的妙用之后，刘星忽然发现，除了这些妙用之外，更关键的是，身体素质居然提升了!眼睛，重生后， 刘星视力是变好

了，但好歹还是有200度近视.不载眼睛影响不大，但好歹还是视力还是受到

影响的。但是现在，感觉到那么点的近视大概已经没了，目，眼睛对食材细微之处的观察力，也是巨大的提升。鼻子，也显然更灵敏的，对于不同的气味，分辨率比以前更高的多了。虽然，没有神之鼻那么变态，但也比之前的鼻子， 感觉到敏感多了。头，能尝到的味道的细节，也比之前要高了-大截，之前刘星的舌头天赋非常普通， 但现在却觉得，略有一一点进化， 可能还不如青铜舌头的程度，但刘星觉得，至少黑铁舌头等级应该是有的. 皮肤的敏感程度，也比之前要高的多了。温度、辛辣、软银还有形状，手指触摸之下，能感受到的东西，也比以前更加丰富.“原来， 这就是高手的境界吗?“刘星不禁有点陶醉。本来，刘星对于十杰中一部分厨师，对食材、厨艺、温度的控制，渐渐到了常人难以想象的入微程度，是不太容易理解。

毕竟，凡人想要达到那种境界，可不仅仅是努力就可以做到的。如，十杰中是水货春山，也努力过啊，但天赋太c. 也不可能达到那种境界。现在，刘星越来越觉得，普通厨师的天赋是有限的。除非... ..天赋突破普通厨师的局眼性，才更有希望突破到崭新的境界!