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什么罗斯亏的坐公交车,什么自己赚的盆满钵满，那都TM是狗屁!

一圈晨练” 下来,瑞水半条命都没有了。同时屁股也特别的疼，仿佛是去了重庆，四川，湖南等地吃了很多辛辣的食物，第二天要拉屎的感觉-样。

剑法和兵法，倒是还行，但那个骑马，就绝对不0K!垫的屁股疼。

你就不能放个软点的枕头或者-个懒人沙发在马的背上嘛....那样子骑起来多舒服啊。

虽然是这样子抱怨，但瑞水抱着不能反抗，就享受的精神，还是在努力的学习着罗斯所教学的内容。

所谓技多不压身，既然开始学了，那就好好学。以后要用的时候，也能用上。毕竟这里可是危险重重的异界啊，如果连骑马都不会,怕是连逃都没有办法跑。

兵法的话，也同样重要。万- -以后有人来侵犯东塔城，自2没有拿的出手的大将的话，十有八九只能自己出场了。

至于那个剑术的话，也还行吧。以后说不定可以遇见不平,拔刀相助，来个英雄救美什么的。平时耍耍剑，也能陶冶-下情操。

“瑞水大人，您怎么了?”爱丽丝看到了瑞水-副虚弱的样子，她连忙来到了瑞水的身边，焦急的关心道。

“没事，有点累而已。”瑞水摇了摇头，然后说道。随后直接把脸埋在了爱丽丝的胸里。

啊!好白，好大，好暖，好香! py CE大小治

果然这种地方，才是能让入治愈的地方啊，这才是男人的浪漫啊。

“小子，你的体质也太弱了吧。”罗斯看着瑞水的模样,忍不住说道。

虽然罗斯早已有了心理准备，但是当他看到瑞水的体质的时候,仍然是觉得不行。

还没有开始，就已经累趴下了，这怎么行呢?

他可是法兰之光的继承人啊，怎么能这么弱?

“我还弱!你让其他的贵族去试试!” 瑞水十分不满的说道。

MMP的，别的不说，光是挥剑，就挥了500次，这是一个高中生,能做的到的吗!

换成100个仰卧起坐还差不多!哦，不，是50个仰卧起坐。

我只是有点帅的肥宅啊，不是运动现充boy啊。

被瑞水这么一说:罗斯发现瑞水说的很有道理。这才想起来，瑞水是一名贵族， 而并非他手下的士兵，除了那些军方的马.上贵族以外,其他的贵族要做起晨练来的话,还真的不如瑞水，都是一些膀大腰圆的人，挥剑50次,估计就不行了。

“好了，正如我们约好的那样子，今天晨练完了，我就帮你练兵，带我去兵营吧。

“爱丽丝，你带他去吧，我没有力气了。要休息休息。”

“是，瑞水大人。一切都交给我吧。”看着怀中一脸疲惫的瑞水，爱丽丝的眼中露出了 心疼的神色。

“你这臭小子。

嘛，不过毕竟是第一-次, 那么高强度的话，就让他休息一下好了 。

反正鱼儿已经上钩了，之后-步-步的提高就可以了。

之后瑞水在呼吸了-点奶香之后，瑞水就离开了爱丽丝的怀抱。

爱丽丝和罗斯- -行人也前往了军营。

望着他们离开以后,瑞水就拖着疲惫的身子，往男爵府中走去。

“瑞水大人，晨练辛苦了。早餐已经做好了。”狐耳娘雪拉早就在客厅中等候了，看见了瑞水到来，微微欠了欠身。

“抱歉，雪拉,我今天没有什么胃口。”

“瑞水大人身体不舒服吗?

“不是，单纯的没有胃口。”瑞水摇了摇头，然后苦涩的说道。

简单的运动，可以促进食欲的增长，但是剧烈运动的话,就会起到相反的效果,食欲大减。

反正以前瑞水跑完1000米之后，是完全没有胃口，甚至有些想吐。

“雪拉明白了。”雪拉点了点头，表示明白。

瑞水大人肯定是吃腻了自己做的早餐，自己以后一定要更加努力才行!努力才能待在瑞水大人的身边。

“我先去睡了。

“是，瑞水大人。

“顺便一提，我之所以没有胃口，都是罗斯害的，和你的饭菜没有任何的关系。

.....”..

听到了瑞水的话，狐其娘不禁握紧了拳头。

瑞水大人真是善良.还特意无比自己。宁愿说罗斯大人的坏话，也不愿伤害自己。

狐耳娘把手放在了心口，她觉得自己的心非常非常的暖。

中午我-定要做出让瑞水大人胃口大开的食物!

“哈~”打了一个哈欠之后，瑞水就往卧室走去,他现在非常想念他的床铺。

而狐耳娘也在瑞水离开之后，往自己的房间里走去。在她的桌上摆放着几本

书，那都是瑞水大人赠送给她的。

她非常的珍惜，每天都要擦拭好几次。

她翻看着这些书籍,开始寻找到底有什么菜色才能让瑞水大人胃口大开，重新打起精神来。

椒盐排骨，鱼香肉丝，狮子头，麻婆豆腐一一个-一个的菜色在狐耳娘的脑海中经过。

最后她在-个名为“蛋包饭”的菜品上停了下来。

根据口味上来说，这是酸酸甜甜的，很开胃，同时瑞水大人很喜欢这种味道,用来刺激瑞水大人的味觉,绝对是非常的不错。

口牡小碗

只...书.上说的配合女仆- -起食用效果更佳是什么意思?

女仆，雪拉是知道的。男爵府中的下人，都是女仆嘛。

难道这个蛋糕房要配合着人一-起吃吗!

光是想到这里，雪拉的脸上就露出了惊恐的表情。

不行不行!

这绝对不行!

自己绝对不能带着瑞水大人走.上这样子的邪道!吃人什么的,绝对不行!

狐耳娘雪拉坚定的摇了摇头，随后就继续翻看着菜谱。

她很快有了新的发现。她的脸颊也伴随着新的发现而通红了起来。她轻碎着。

为什么....会有这种菜谱啊!到底是谁发明出来的。

虽然这般羞恼，不过雪拉并没有翻页，而是红着脸，继续的往下看。

看完之后,小事拉下定了决心。她决定坐这道菜了!

“人体宴,瑞水大人吃了之后,绝对会重新振奋的吧!

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